体育坐也称为体操坐（体操座り）、三角坐（三角座り）、お山座り，是日本中学生和小学生在参与体育活动（如体育课和运动会）时的一种规范坐姿，因而得名；在非体育活动如露天集会中也常用。
体育坐的标准姿态是臀部着地，双腿并拢屈膝，两腿弓起向上呈三角形，两手抱膝。这种坐姿比较稳定，不易滑倒。
一般萌娘采用体育坐坐姿的时候，常搭配的是运动类服装，比如布鲁玛或体操服。但在二次元世界里，掉节操的创作者们常常安排萌娘穿着超短裙体育坐，具体原因你懂的。
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