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每天睡4个小时就睡不着了咋回事 每天睡4个小时就睡不着了要吃安眠药吗03-04
每天睡4个小时就睡不着了的情况大概率是因为失眠，本身老人的睡眠时间就比较短，如果是年轻人的话是很不正常的，睡眠不好的话是需要进行改善的，从饮食和生活上进行调理即可。每天睡4个小时就睡不着了咋回事睡眠不足可能导致失眠，即难以入睡或夜间多次醒来，影响到整个睡眠质量。如果每天只睡4个小时，可能会导致身体无......
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每天睡4个小时属于睡眠不足吗 每天睡4个小时算失眠吗03-04
睡眠是人类将能力补全的最好的方法，尤其是晚上的睡眠非常重要，如果晚上睡眠只睡四个小时是不是代表着睡眠不足呢？每天睡4个小时算失眠吗？和小编一起来详细了解一下吧。每天睡4个小时属于睡眠不足吗一天睡眠4个小时是属于睡眠不足的。成年人的标准睡眠时间是7-8个小时，青少年需要保持每天9-10小时的睡眠时间。......
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每天只吃木耳能帮助减肥吗03-09
1、只吃木耳是能减肥的，木耳含有大量的纤维素，可以增加肠道的蠕动感以及饱腹感，能够减少正餐的食物摄入量。2、木耳应该清炒或者是凉拌、做汤，这样更有利于减肥，比如可以做醋...
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每天跳绳20分钟能锻炼身体吗（每天跳绳20分钟减肥有效果吗）03-18
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天跳绳20分钟能锻炼身体吗，每天跳绳20分钟减肥有效果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！......
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每天喝八杯水的最佳时间（每天灸足三里最佳时间）03-18
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天喝八杯水的最佳时间，每天灸足三里最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、每天灸......
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不是每天拉屎拉屎臭是什么原因（拉屎臭是什么原因）03-18
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，不是每天拉屎拉屎臭是什么原因，拉屎臭是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、1.因......
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每天吃一个火龙果害处03-29
每天吃一个火龙果害处-每天吃一个火龙果容易导致腹泻，它属于寒性食物，过多食用会加快肠胃蠕动，尤其是脾胃虚寒者，不宜经常食用......
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湿气重可以每天晒背三小时吗03-31
晒背是一种很好的给身体补充阳气的方法，并且晒背还有很好的祛湿作用，那湿气重每天晒背三小时可以吗？...
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每天晒后背的最佳时间03-31
每天晒后背的最佳时间是什么时候？最近很喜欢晒太阳。...
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西洋参泡水每天什么时候喝最好03-31
最近在用西洋参泡水喝，请问西洋参泡水每天什么时候喝最好？...
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