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跳绳能长高吗一天跳多少个（跳绳能长高吗）03-18
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，跳绳能长高吗一天跳多少个，跳绳能长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：骨......
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【精选】三年级跳绳的作文四篇03-19
本文为您介绍【精选】三年级跳绳的作文四篇,内容包括跳绳作文三年级,三年级作文我学会跳绳200字。【精选】三年级跳绳的作文四篇在学习、工作、生活中，大家一定都接触过作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那么一般作文是怎么写的呢？下面是整理的三年级跳绳的作文4篇，仅供参考，欢迎大...
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跳绳练腿的方法（跳绳练腿么）05-16
1、跳绳基本功：简单跳绳法。 准备动作：双脚并拢，进行弹跳练习2至3分钟（弹跳高度为3至5厘米）。 开始跳绳，注意手腕做弧形摆动。初学者先跳10至20次，休息1分钟后，重复跳10至20次。非初学者可先跳30次，休息1分钟后，再跳30次。 2、单脚屈膝跳。 右腿屈膝，向前抬起。踮起脚尖，单脚跳10至15次，换左腿重复上述......
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