女人吃醪糟的最佳时间为月经后第3天。
醪糟通常是高粱、米、麦等酿酒后剩余的残渣，可以起到活血止痛作用，还有温中散寒功效，用于治疗伤折瘀滞疼痛、冻疮，也可用于风寒湿痹等，尽量在女人月经干净后第3天吃醪糟，因为女性月经停止后服用醪糟，有利于促进血液循环，促进体内污血的排出，还可以降低妇科炎症的复发。
并且女人吃醪糟能够改善虚寒体质，有利于帮助暖胃，但是需要注意并不能经常吃或者吃的过多。
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